Označi, kje je pri tvojem otroku najtežje — dnevno boš videl samo ta področja in izbiro lahko kadarkoli spremeniš.
Jutro Pri marsikateri družini je jutro najtežji del dneva: vsi se mudijo, otrok pa je še napol v postelji. Tukaj zapiši, kako je šlo od bujenja do vrat — kje se je zataknilo, koliko opominjanja je bilo potrebno, koliko časa je vzelo. Zdravniku konkreten opis pove precej več kot ocena, ali je bilo jutro dobro ali slabo. Vrtec ali šola Tega dela dneva večinoma ne vidiš. Veš to, kar ti povedo v vrtcu ali šoli in kar pove otrok, ko pride domov. Kljub temu je pomemben, ker zdravnik potrebuje sliko iz več okolij, ne samo od doma. Zapiši, kaj so ti sporočili in kdaj — tudi če se s tem ne strinjaš ali če se ti zdi, da so pretiravali. Kaj s tem počne zdravnik, je njegova presoja; tvoja naloga je samo, da se ne izgubi. Domača naloga Domača naloga je v družinah z ADHD pogosto najbolj obremenjen del dneva. Zahteva troje hkrati — začeti, vztrajati in se organizirati — otrok pa je po šoli že izčrpan. Zanima nas, kaj se dogaja od trenutka, ko sede, do konca: koliko časa mine, preden res začne, koliko naloga traja in kako se konča. Če je kakšen dan stekel brez težav, zapiši tudi to. Tudi to je podatek. Popoldne Popoldne je predvsem prehod, prehodi pa so pri ADHD pogosto težji od same dejavnosti. Otrok pride iz vrtca ali šole, kjer se ves dan zadržuje, in doma se marsikaj sprosti naenkrat. Zanima nas, kako ta prehod izgleda: kaj potrebuje, preden je spet za kaj, kako gre iz ene dejavnosti v drugo in ali popoldne sploh steče tako, kot sta se dogovorila. Izvenšolske dejavnosti Dejavnosti niso vsak dan, zato to področje izpolniš takrat, ko je bil trening, vaja ali krožek. Zanima nas dvoje: kako je na sami dejavnosti in kaj se dogaja s tem, ali pri njej ostane. Menjava dejavnosti sama po sebi ni nič slabega — otroci iščejo, kar jim leži, in to je normalno. Zapisati je vredno takrat, ko se vzorec ponavlja in je vsakič isti razlog. Obveznosti doma Pospravljanje in domača opravila so od zunaj videti kot vprašanje volje. V resnici so pri ADHD pogosto vprašanje treh drugih stvari: kako začeti, kako si zapomniti dogovor do večera in kako oceniti, koliko časa bo nekaj vzelo. Zapiši, kaj je bilo dogovorjeno, koliko opominjanja je bilo potrebno in kje se je ustavilo. Konkretno opravilo pove veliko več kot občutek, da doma nič ne pomaga. Večer in umirjanje Večer je pot iz razgibanega dneva v spanec, prehodi pa so tisto, kar je pri ADHD težje od same dejavnosti. Marsikateri starš opazi, da utrujen otrok ni bolj miren, ampak bolj nemiren — to ni kljubovanje, ampak pogosta slika. Zanima nas, kako izgleda pot od večerje do postelje: kje se zatakne, koliko časa vzame in v kakšnem stanju sta na koncu oba. Spanje Spanje je eno najbolj vrednih področij, ki jih lahko prineseš na prvi obisk — in zdravnik ga bo verjetno vprašal sam. Ne samo zato, ker je težav s spanjem pri ADHD veliko, ampak tudi zato, ker slabo prespane noči same po sebi prinesejo marsikaj, kar je videti kot ADHD: manj zbranosti, krajšo vžigalno vrvico, slabši samonadzor. Zapiši, kdaj gre otrok v posteljo, kdaj po tvoji oceni zares zaspi in kaj se ponoči dogaja. Prehranjevanje Pri hrani se hitro pomeša dvoje: kaj otrok je in kako je. Zanima nas predvsem drugo — ali pri obroku zdrži, ali čez dan na hrano pozabi, kako se apetit spreminja od jutra do večera. Izbirčnost sama po sebi ni znak ničesar in je pri otrocih pogosta; zapiši jo takrat, ko močno omeji, kaj otrok sploh poje. Tukaj ne ocenjujemo ne otroka ne tega, kako ga hraniš. Čustva Pri čustvih je najlažje zapisati oceno — »hitro se razjezi« — in prav ocena zdravniku pove najmanj. Bolj kot to, kako pogosto se kaj zgodi, ga zanima, kako to izgleda: kako hitro pride, koliko traja, kaj pomaga in kaj otrok pove, ko je mimo. Močni in hitri odzivi so pri ADHD pogosti in niso razvajenost — so težje uravnavanje. Zapiši dogodek, ne značaja. Samozavest in samopodoba Kako otrok govori o sebi, je pogosto tisto, kar starša najbolj boli — in tisto, kar v ambulanti najlažje izpade, ker se zdi manj oprijemljivo od šolskih ocen. Otrok, ki reče »itak sem najbolj neumen v razredu«, ne pove istega kot otrok, ki se hitro razjezi; zato je to svoje področje. Zapiši njegove besede čim bolj tako, kot jih je izrekel. Prevod v »ima slabo samopodobo« izgubi ravno tisto, kar bi zdravnik rad slišal. Družba in prijateljstva Sem sodi vse, kar se dogaja med otrokom in vrstniki — v vrtcu ali šoli, na igrišču, pri dejavnosti in doma. Namenoma je na enem mestu, čeprav se zgodi na več krajih: če bi isti prepir zapisal enkrat pod šolo in enkrat pod dejavnost, bi v dokumentu izgledal kot dva. Zanima nas, kako se otrok razume z vrstniki, katera prijateljstva držijo in kaj se zgodi, ko gre kaj narobe.
Shrani izbrana področja Izberi vsaj eno področje.