Vodite skozi vihar
Čustvena silovitost je za mnoge otroke del ADHD. Vaša mirnost je sidro; čustva poimenujte, preden rešujete težave.
Pri ADHD čustvo pogosto udari hitro in močno, »zavora« pa zaostaja. Otrok občutka ne doživlja narobe — doživlja ga bolj naglo in glasno. V takem trenutku razum dejansko ni dostopen.
Vi ste sidro
Najmočnejše orodje je vaša lastna mirnost. Z umirjenim glasom in telesom otroku sporočate, da je varno — temu pravimo soregulacija. Najprej umirite sebe, šele nato pristopite.
Poimenujte čustvo, ne vedenja: »Vidim, da si zelo jezen.« Otrok se počuti viden, kar pogosto zniža napetost hitreje kot katerikoli nasvet.
Reševanje pride pozneje
O posledicah in rešitvah se pogovorite šele, ko val mine in sta oba mirna. Sredi viharja so besede izgubljene.
Pomaga topel »kotiček za umiritev« z mehkimi blazinami — prostor za počitek, nikoli za kazen. Sčasoma otrok tja odide sam, ko začuti, da prihaja vihar.